Видеокурс «Супер рельеф»

Вторник 9 сентября 2014

Видеокурс "Супер рельеф"Видео-курс «Супер рельеф»

Автор: Владимир Молодов

«Кто ваш герой?»
Наверняка, в вашей голове крутится образ человека, тело которого вам нравится, и вы хотите иметь такое же. Это актер или спортсмен? Может быть, это просто ваш знакомый или мужик, которого вы видели всего один раз на пляже в прошлом году…

Вспомните этот образ и ответьте сами себе на вопрос: чем вы готовы пожертвовать, чтобы сделать свое тело похожим на этот желаемый образ или даже лучше ?

Список уроков, которые вошли в курс «Супер рельеф»:
1. Когда нужно начинать работать на рельеф
2. Особенности тенировок на рельеф
3. Приминение жиросжигателей
4. Жиросжигатели. Виды
5. Тренинг при работе на рельеф
6. Двойной раздельный тренинг
7. Аэробная нагрузка при работе на рельеф
8. Основные ошибки при работе на рельеф
9. Аминокислоты
10. Важность приминения витаминов
11. Заключение

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ...(перейти на сайт автора)

В первом уроке я расскажу вам, когда нужно начинать работать на рельеф и сколько необходимо набрать в массе прежде, чем начинать интенсивные тренировки, чтобы одним прекрасным утром вы наконец-то заметили кубики пресса на животе вместо мерзкого пуза.

Когда нужно начинать готовиться к пляжному сезону, чтобы успеть согнать весь жир и не подвергать шоку свой организм, а также как правильно переключаться между классической и не классической диетами?

Я расскажу вам, какие три вида жиросжигателей существуют и как их правильно применять, чтобы обеспечивать свой организм энергией и мощно стимулировать процесс избавления от лишнего жира и воды.

Всем известно, что при работе на рельеф рекомендуется делать 15-20 повторений и снижать веса, что психологически не комфортно, поэтому я покажу вам свой авторский метод, используя который вам не придется сбавлять вес, а тренинг станет еще более эффективным.

Вы узнаете, почему тренироваться утром и вечером гораздо эффективнее, и какие группы мышц следует прокачивать, используя методику " двойного раздельного тренинга ", если у вас есть на нее свободное время или вы находитесь в отпуске.

Почему аэробная нагрузка должна составлять не более 25% от всего времени тренинга, и по какой причине так опасно увлекаться ею во время тренировок на рельеф; также я расскажу вам 2 о фатальных ошибках новичков, которые приводят к смертельным исходам.

В какой дозировке применять комплекс аминокислот BCAA — самый мощный анти-катаболик спортивного питания, который защитит ваши мышцы от распада и поможет сохранить мускулатуру, созданную вами титаническим трудом во время работы на массу.

Красивый контур рельефных мускул выделит вашу спину из общей мышечной массы после того, как вы начнете правильно делать упражнение «Подтягивания узким хватом», при выполнении которого включаются в работу именно мышцы спины, а не бицепсы, как неверно делают многие.

В следующем трисете на спину я покажу вам три упражнения: блок подтягивания, тяга блока и т- грифф, которые еще больше стимулируют рост мышц спины и сделают их четкими и прорисованными, как у древнегреческих олимпийских богов.

После серии упражнений «Трицепсовый жим на блоке» и «Французский жим», вы сделаете свой трицепс рельефным и украсите его венами, которые придают телу мужчины мужественный вид и делают его желанным для любой девушки .

Живот — область, которая хуже всего теряет жир. В двух специальных видео-уроках я подробно расскажу вам, как качать мышцы верхнего и нижнего пресса, чтобы заставить весь жир уйти и освободить из плена сексуальные кубики пресса, которые так нравятся девушкам.

Я покажу вам самые эффективные упражнения на верхнюю и нижнюю части пресса и подробно объясню технику их выполнения, чтобы вы гарантированно сжигали жир и постепенно избавлялись от непривлекательного пуза на каждой тренировке.

Вы узнаете, как часто тренировать пресс, чтобы убрать жир, как можно быстрее, а также как правильно питаться, если вы действительно хотите забыть об этом «спасательном круге», который скрывает ваши шесть кубиков сексуального пресса.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ...(перейти на сайт автора)

Видеокурс «Супер рельеф» отзывы:

Оставьте свой отзыв: